słuchaj się eltoro bo dobrze mówi;] to ze chodzisz na wf w szkole to nie znaczy ze sie zalać nie mozesz zwlaszcza ze na wfie to taki wysiłek co nic. A i co masz na myśli mówiąc "ale bardzo dużo się ruszam, więc zawsze jest mniejsza szansa." bo wiesz w łózku czlowiek spiąc tez się dużo rusza, dlatego pytam.
Obli, kochana , chyba nie doceniasz mojego dystansu w tej kwestii ja się mogę szczególików czepiać, bo je widzę, ale nie znaczy że się na nie uwzięłam zrobię sobie ładne, czytelne zdjęcia to zobaczysz o co mi chodzi ogólnie coraz mocniej ugruntowuję w sobie założenie 'one way ticket', czyli zero cofania, m.in. dlatego tak długo się zbieram, [...]
[...] posiłków na PT rąbkiem u spódnicy) - szukam sobie optymalnej strategii długoterminowej (czyt. rozkminiam). ostatnio nawet na podczytywanie forum czasu i ochoty brak i news z dziś: bierze mnie złe, znaczy przeziębienie, wracając z pracy kupię sobie wit. D i z czystym sumieniem walnę na wieczór mleko z masłem, miodem i czosnkiem to tak w skrócie
No i tak.... zdrówko mi się sypnęło - znaczy się w badaniach, bo czuję się nieźle. Rośnie dziadostwo na tarczycy, duże jest. A przy nim kolonia innych. Jako, ze sama z medycyną mam do czynienia nie mam chęci oddać się w ręce systemu, nie zamierzam brać kolejnych hormonów (z pomocą Szefowej już raz od jednych się uwolniłam! :-D). Wróciłam do [...]
Po raz pierwszy chyba zrobiłem ten ACT jak należy... Trening zajął mi koło 45 minut (dwa obwody, w tym 3-4 min przerwa między obwodami), nieco mniejsze obciążenie, ale za to większe tempo ruchu i małe przerwy (30-60 sek) między ćwiczeniami, serie zazwyczaj udawało się 15 powtórzeń robić. Wrażenia: - spociłem się niemiłosiernie - po drugim obwodzie [...]
[...] czujesz. Masz słabo wytrenowany układ nerwowy i mięśnie. Jak nauczysz się techniki, to z czasem zobaczysz jakie to złote ćwiczenie na najszersze Nic nie czujesz na klacie, znaczy, że technika kuleje. Jedno z najlepszych ćwiczeń na klatę. http://www.youtube.com/watch?v=ieqsdyGaXew&feature=channel_video_title Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]
W zupełności zgadzam się z Nightem - to nie dieta, tylko głodówka. Także polecam założenie dziennika, wtedy wiele osób chętnie Ci doradzi. :) Co do wagi - ona nic nie znaczy, liczy się głównie lustro, teraz ważę 61 kg i jestem innym człowiekiem niż przy startowych 57. :)
[...] Z opisu wynika, że ta dawna konkurencja clean and press to praktycznie to samo, co obecnie "strongmanowe" apollons axle (na barki i wyciskanie). Obecnie to chyba znaczy to samo co podrzut (clean and jerk). " Clean and press wycofano bo zawodnicy żeby uzyskać lepsze wyniki odchylali się do tyłu, przez co wyciskanie nad głowę [...]
Trzymaj się jednego rozkładu i patrz co się dzieje. To, że szefowa powie ci dokładnie jak masz jeść, też nie znaczy, że na pewno zadziała, bo to metoda prób i błędów, a nikt nie wie jak twój organizm zareaguje. I nie schodź coraz niżej, zacznij chociażby od tych 1900kcal bo jesteś wysoka.
[...] sa zawodnicy,ktorzy np latwo ulegaja wszelakim rozcieciom i taki juz ich urok,wiec w przypadku,gdy krwawia z dwoch miejsc na tyle,ze wygladaja strasznie wcale nie znaczy,ze powinni przegrac walke,bo przeciwnik nie krwawi i ma mniej siniaczkow o.O no ale wracajac do tematu,w przypadku takich walk najlepszym rozwiazaniem bylby chyba [...]
[...] w PRIDE, bardzo podoba mi się profesjonalizm, z jakim Nastula podchodzi do treningów, ale jednak trochę obiektywizmu by się czasem przydało. A zdanie Kosedowskiego znaczy dla mnie co najwyżej tyle samo, co zdanie co po niektórych tutaj na forum, bo pojęcie to on ma duże może o boksie, ale nie o MMA. Sugerowałbym też nie rzucanie tak [...]
Amstaff;-)to że Margot męczy magisterkę nei znaczy, że masz sie tu nie spowiadać;-)czekam na dzisiejszą michę:-) Btw, to ja Ciebie niestety rozumiem, ale fermentu siać nie chcę za bardzo;-)wiem, że małymi kroczkami wyeliminujesz to co złe, a tak miałabyś wcześniej czy później napad i nawpierdzielałabyś się za wszystkei czasy rzeczy neidozwolonych, [...]
[...] foxa bdb, przynajmniej meta, clen i sally. Widzialem nawet oxe w listku, jak sie sprawuje tak jak meta, clen czy sally warto zwrocic uwage. Szkoda ze towar dla wybranych, znaczy produkowany raczej w malych ilosciach z tego co slyszalem. I nie pyerdolcie ze po jakiejs mecie wysyfia a po innej nie, to kwestia indywidualna o czym juz ktos pisal. [...]
bo nie wiem skad mozesz wiedziec ze to jest czyste patrzac na flakon i tak nic sie nei zobaczy bo nic nie pływa to nie znaczy ze to jest czyste , zadne nie jest pewne ? akurat biosiry sa 2 wersje i do dzis nie wiadomo ktora ma byc dobra a po drugie po co bic cos co boli skoro na wiekszosc firm sie nikt nie skarzy chyba ze na prop/suste ?
słuchaj kadet, wiem wiem jakie masz podejscie do pracy. I szanuje twoje zdanie i podejcie do ochrony.tak lubie adrenaline jest pyszna uwielbiam ja, ale to nie znaczy ze nie umiem myslec w chwili stresowej,bo juz nie raz mialem z tym do czynienia, a do stresu mozna sie przyzwyczajic, polubic i uodpornic. Myslisz ze co,ze zuce sie na Goscia w barze [...]
[...] watpliwości-to jeszcze raz zapytam.to dygotanie z zimna trzymało mnie cały wieczór,troche stracha napedzilo,ale minęło bez sladu...no własnie,czy faktycznie bez sladu?co znaczy,ze siadła produkcja hormonów tarczycy?czy to chwilowa była sytuacja,czy powinnam sie udac do lekarza?jogger,dobry człowieku,odpisz prosze,bo sie martwię. [...]
[...] też wprowadzić jedną zmianę i zamiast ściągania drążka do karku zrobić podciąganie. Niestety, sił starcza tylko na 6 powtórzeń, więc w następnej serii wróciłem do wyciągu. A co do diety, to właśnie szykuję fotorelację z pysznego i dietetycznego dania. Mam zamiar pokazać, że zdrowe wcale nie znaczy niedobre Jak skończę to wrzucę fotki z opisem
[...] się do życzeń,wszystkiego najlepszego!!! co do testu to takie wyniki już tak nie walą po oczach,ale lepiej dokładnie wszystko posprawdzaj(ustawienia zegarka) i spróbuj kilkakrotnie powtórzyć test w miarę zbliżonych warunkach.jeśli odczyty będą podobne ok! jeśli będą się znacznie różnić znaczy to,że pulsometr nie jest za dokładny,niestety.
co mam pokazywac? xreje z jega rekoma? jeden taki przypadek byl - cutler i to nie znaczy ze tylko on takie rzeczy robi, ja swoje wiem - to co oni robia ze swoimi cialami na tym poziomie to poprostu masakra, jak chcesz sie doszukiwac, to poczytaj dlugi wywiad nassera, a najlepiej to wszystko ujal chyba matarazzo po zawale.
co znaczy zdrowiej? Arek Szyderski inni ciężcy również, jednoznacznie twierdzą, że wiosłowanie to ćw. b. mocno ciężarowe i oszukana technika - wskazana, bo bez dużych ciężarów, nie będzie kompletnych pleców. Czy lepiej patrzeć na zawodowców z implantami i mówić "oo, zobaczcie, taką techniką zbudował plecy..." ? - to jest ta droga? chyba nie [...]